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1、拥有洁白的牙齿是令人羡慕的，但是很多人的牙齿会变黄。原因是什么？如何美白我们的牙齿？
2、要有洁白的牙齿，首先要勤刷牙，每天至少两次，早晚各一次。
3、第二遍，注意牙具的卫生，牙刷要在三个月内更换。牙刷上细菌太多，牙齿会越来越脏。
4、不要喝色素重的饮料和色素深的食物，比如咖啡、可可和嚼槟榔也会让我们的牙齿变黑。
5、不要抽烟，抽烟会导致牙齿变黄甚至变黑，既影响健康又影响美观。
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